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| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期天 |
| 12:30-1:30健美操 黄 康 | 12:30-1:30 瑜 珈 张 泉 | 12:30-1:30拉丁操 马丽萨 | 12:30-1:30 普拉提（球） 孙薇艳 | 12:30-1:30 瑜 珈 杨宁佳 | GO! | GO! |
| 3:00—4:00 街 舞 阿 福 | 3:00—4:00 健美操 徐 飚 | 3:00—4:00 瑜 伽 王爱萍 | 3:00—4:00 绿色有氧 陈 卉 | 3:00—4:00 肚皮舞李 璐 | 2:30—4:00形 体杨宁佳 | 2:30—4:00形 体杨宁佳 |
| 5:00—6:00绿色有氧 宋 阳 | 5:00—6:00肚皮舞 马丽萨 | 5:00—6:00 踏板操谢 媛 | 5:00—6:00 瑜 珈 王爱萍 | 5:00—6:00健美操 杨金晔 | 5:00—6:00瑜 珈 王爱萍 | 5:00—6:00杠铃操宋 阳 |
| 7:00-8:00 瑜 珈 杨宁佳 | 7:00—8:00 哑铃操 陈 卉 | 7:00-8:00 普拉提 陈 卉 | 7:00-8:00 搏击操 宋 阳 | 7:00-8:00拉丁操 马丽萨 | 7:00-8:00健身太极 杨 岚 | 7:00-8:00 瑜 珈 孙薇艳 |
